在炎热的夏季，城市饱受酷热和压迫，近年来，入山避暑逐渐成为城市人的一种新生活方式。在夏季热的七月和八月，没有全国性的假期，只有周末可以提供难得的休息。为了在一周内减轻工作压力，许多人选择逃离闷热的城市，在凉爽的周围山区放松度过夏天。有条件的家庭也选择送退休父母和暑假孩子去山里生活。然而，夏季是地质灾害发生的主要时间。夏季入山时请注意以下问题。

一、预防恶劣天气

5月至9月是应对灾害发生的主要时期。在四川，由于地形原因，造成地质灾害的主要因素是持续降雨或暴雨。今年，由于超级厄尔尼诺现象的影响，降雨量比前几年多。在夏天，特别是从六月底到八月底，四川汛期有更多的暴雨和洪水。因此，选择上山度暑假的家庭必须在旅行前反复确认天气状况，以避免恶劣天气。

其次，温差很大

大多数家庭从闷热的城市出发，去山里避暑。城市的炎热天气经常与山区的凉爽天气形成对比。对于适应性强的人来说，温差很大可以快速调节，但对于身体虚弱、适应性差的人来说，强烈的反差可能会使身体无法站立，导致无法享受难得的假期。当温差较大时，应注意及时增减衣服以避免身体不适。

三，远离“水”

每年夏天，都有无数的故事，比如“这个孩子淹死了，因为他未经允许就在河里游泳”。父母可能在日常工作中忽视对孩子的安全教育，但是如果他们外出，他们必须总是带着孩子。如果避暑胜地有溪流、河流和水库，必须提醒孩子们远离它们。成年人不能在这些地方带头游泳。他们必须始终把自己和家人的安全放在一位。

四.防止丢失

山区的地形比较复杂，我不熟悉我一次去的地方，所以我夏天去山上的时候必须带一张详细的地图。如果我和团队一起去，我必须跟上每个人，尽量不要单独行动。如果有禁止进入的标志，我不能随便进入。那些有条件的人也可以准备一个指南针，如果他们不小心迷路了，他们也可以根据指南针的提示摆脱困境。

五、注意饮食

出去的时候，没有办法自己准备食物，只能出去吃饭。夏天是细菌快速繁殖的季节，所以在选择外出就餐的餐馆时，你应该尽量选择干净卫生的餐馆。除了当地特色菜，你还应该选择尽可能多的菜，注意合理的饮食。避免食物中毒、腹泻等。

小编辑贴心提醒

1.对于夏季进入山区的蚊子较多、皮肤敏感娇嫩的人群，应准备好灭蚊驱肠虫药物，避免被蚊子叮咬，成为“花脸猫”。

2.大多数进入山区度暑假的地方相对偏远，医疗条件可能相对落后，医院也很偏远。因此，在入山度暑假之前，需要每天服药的人应该准备足够的药物。此外，还应准备普通感冒药、腹泻药、晕车药和防暑药。

3.如果你有朋友选择和旅行团一起旅行，你必须在选择旅行团时选择正规的旅行团，并且清楚地看到合同的内容。你应该跟上导游的步伐，不要随意单独行动。

4、进山避暑生活的地方不熟悉，出门要注意自己的财产安全，重要物品要随身携带，不要随意摆放。

5.如遇恶劣天气和泥石流灾害，应立即逃跑，迅速离开沟谷区，跑到沟两侧的山坡或高地。不要爬树或呆在软土上。及时扔掉任何影响你逃跑的东西。